| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 09 - 2023, 06:18 PM
|
||||
|
||||
 فوائد الترمس للعظام تتضمن المعادن الرئيسية المطلوبة لجعل العظام قوية وصحية كل من الكالسيوم والـفوسفور، وهما موجودان بكمية وفيرة في حبوب الترمس، إذ يحتوي كوب من حبوب الترمس المطبوخة (166 غرام) على 85 ملغ من الكالسيوم و 212 ملغ من الفوسفور، وهذا ما يجعله مفيدًا للتعزيز من صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام. كما يمكن أن يساعد الترمس على دعم نمو العظام والغضاريف بسبب احتوائه على معدن المنغنيز. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الجوز للعظام | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 01 - 12 - 2023 10:16 AM |
| فوائد الملوخية للعظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 18 - 06 - 2023 04:18 PM |
| فوائد الجمبري للعظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 12 - 11 - 2022 04:48 PM |
| فوائد السبانخ للعظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 06 - 2022 05:57 PM |
| فوائد الحرنكش للعظام | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 02 - 2022 05:57 PM |
العرض الشجري