منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 10 - 2012, 10:49 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

استعيدي رشاقتك بعد الولادة





استعيدي رشاقتك بعد الولادة
استفيدي من إقامتك في المستشفى، لترتاحي لأقصى حدً ممكن، حيث أن الراحة هي بلا أدنى شك السر الأساسي وراء جمالك، والآن فكري في نفسك:

- ابذلي قليلاً من الجهد لتسرحي شعرك وتبرزي أناقتك، ويجب ألا تتركي طلاء الأظافر مقشراً وشعرك متسخاً، بحجة أنك ولدت للتوُ، فعليكِ أن تغسلي شعرك وتزيلي طلاء أظافرك.

- خذي حماماً واحداً على الأقل كل يوم ( مرتين إذا كان الطقس حاراً) وضعي كريماً مرطباً على جسمك من الرأس حتى أخمص القدمين.

- اتبعي نظاما ًغذائياً متوازنا ًمنذ اليوم الأول لولادتك فهو الضمانة الوحيدة لرشاقتك.

يضاف لما سبق، إذا كنتِ لا تملكين الوقت الكافي للاهتمام بنفسك، تذكٌري دائماً ثلاث كلمات أساسية:

النوم، الترطيب، والغذاء المتوازن، وما أن تتمكني بعد بضعة أسابيع من ترك طفلك في رعاية أحد أقاربك، فحاولي أن تتوجهي لأحد مراكز التجميل لكي تحصلي على بعض جلسات التدليك للجسم والوجه، حيث ستسهم حتما ًفي استعادة حيويتك وجمالك.
رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2012, 01:42 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
حمامة السلام Female
| غالى على قلب الفرح المسيحى |


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 55
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : alex
المشاركـــــــات : 7,223

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

حمامة السلام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استعيدي رشاقتك بعد الولادة


ربنا يبارك فى خدمتك

الجميلة ويفرح قلبك دايما




  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2012, 08:48 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استعيدي رشاقتك بعد الولادة

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2012, 09:00 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
فرونكا Male
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية فرونكا

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 56
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : حضن يسوع
المشاركـــــــات : 10,702

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

فرونكا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استعيدي رشاقتك بعد الولادة

ميرسى كتير ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 10 - 2012, 07:55 AM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: استعيدي رشاقتك بعد الولادة

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
مريم العذراء الكليَّة الطوبى بقيت بتولا قبل الولادة وفي الولادة وما الولادة على الدَّوام
مريم بقيت عذراء قبل الولادة وفي الولادة وبعد الولادة
استعيدي رشاقتك مع ريجيم قوس قزح
استعيدي صحّتك بعد الولادة بهذه الخطوات
استعيدي رشاقتك بعد الإنجاب


الساعة الآن 07:30 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024