يُساهم في خسارة الوزن
يُساهم تناول المحار أو المأكولات البحرية عامةً بإمداد الجسم بكميات عالية من البروتينات، والزيوت الصحية، والقليل جدًا من السعرات الحرارية.
إن تناول كميات كافية من البروتين يساهم بزيادة الاحساس بالشبع، وبالتالي التقليل من الوجبات المتناولة مما يؤدي إلى فقدان المزيد من الوزن.
كما أن لنسب البروتين العالية في المحار دور مُعزز في عمليات الأيض، وإيجابي في حرق المزيد من الدهون في الجسم.
يُضاف إلى ذلك الدهون المفيدة الموجودة في المحار، والتي تُساهم بشكل كبير في تقليل منسوب الدهون الضارة في الجسم، وبتالي خسارة الوزن.
07 - 06 - 2023, 10:24 AM
العرض العادي
