رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تخفيف أعراض ما قبل الحيض يمكن أن يساعد عصير البطاطس في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، حيث يساعد المحتوى العالي من الكربوهيدرات في البطاطس على رفع مستويات التربتوفان، ما يزيد من إنتاج السيروتونين في الجسم (يُطلق على السيروتونين اسم هرمون السعادة)، ما يساعد هذا الارتفاع في السيروتونين على تحسين الحالة المزاجية ويقلل من القلق. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
من اهمية فوائد البطاطس | للبشرة |
من اهمية فوائد البطاطس | تعزيز النوم |
من اهمية فوائد البطاطس | صحة القلب |
من اهمية فوائد البطاطس | ضغط الدم |
من اهمية فوائد البطاطس | صحة العظام |