الحد من التهابات وآلام المفاصل
لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات مما يساهم في الحد من التهاب المفاصل الذي يسبب ألم المفاصل، كما أنه يلعب دورا هاما في الحماية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، وقد أظهرت الدراسات أن سكان ساحل ماوري في نيوزيلندا انخفضت لديهم نسبة الإصابة بالتهاب المفاصل نتيجة اعتمادهم على بلح البحر الأخضر كطعام أساسي في نظامهم الغذائي.