رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
- تقوية العظام الأرز الأبيض يعتبر مصدرا غنيا بالفيتامينات مثل فيتامين "د"، و" الريبوفلافين"، و"الثيامين"، بالإضافة إلى احتواءه على الكثير من المعادن، مثل الكالسيوم، والحديد، والألياف التي تساهم على تقوية العظام. |
|