فوائد فاكهة الرامبوتان للتخسيس أهمها فائدة الحد من الوزن الزائد ومن السمنة، حيث أنها لا تحتوي سوى على كميات قليلة من السعرات الحرارية. علاوة على كونها تحتوي على كمية من الماء ومن الألياف والتي تساعد بشكل فعال في تخفيض نسبة الدهون. الأمر الذي له دور في الإحساس بالشبع وتقليل الشهية. وكذلك التسبب في خسارة الوزن مع مرور الزمن.