|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
24 - 06 - 2022, 06:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 فقدان الوزن يمكن الاعتماد على السبانخ، لتجنب زيادة الوزن في فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى غناها بالألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، مما يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم. 
|
 |
|
العرض المتطور