| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
19 - 06 - 2022, 03:37 PM
|
||||
|
||||
 مليء بالدهون الصحية زيت السمسم غني بالدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية ومنخفض في الدهون المشبعة، وتعد الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة صحية للقلب وتساعد في إبقاء الكوليسترول تحت السيطرة، ومن ناحية أخرى فإن الدهون المشبعة السيئة والدهون المتحولة تعزز الالتهاب والكوليسترول بالكلي، وهو أمر ضار بالقلب، وفقاً لدراسة. يحتوي 1/4 كوب من زيت السمسم على حوالي 6.75 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة، و7.84 جرام من الدهون المتعددة غير المشبعة، و2.50 جرام من الدهون المشبعة. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد المدهشة لزيت السمسم مصدر جيد للكالسيوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 19 - 06 - 2022 03:45 PM |
| من فوائد المدهشة لزيت السمسم لعلاج الكحة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 19 - 06 - 2022 03:43 PM |
| من فوائد المدهشة لزيت السمسم يتحمل زيت السمسم الحرارة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 19 - 06 - 2022 03:42 PM |
| من فوائد المدهشة لزيت السمسم التقليل من الإصابة بالإمساك | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 19 - 06 - 2022 03:39 PM |
| من فوائد المدهشة عند استخدام زيت السمسم تدليك القدم قبل النوم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 19 - 06 - 2022 03:37 PM |
العرض العادي
