رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الشوفان يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. لذلك يجب على مرضى السكري تناول الشوفان بانتظام . حيث تساعد الألياف العالية . والكربوهيدرات المعقدة في تبطيء تحويل هذا الطعام الكامل إلى سكريات بسيطة |
|