مشروب الليمون المضاف إليه الماء: وهذا شكل آخر من أشكال تناول الليمون للحصول على فوائده، حيث يحتوى مشروب الليمون المضاف إليه الماء (الذى يُعرف أيضاً بعصير الليمون) على العديد من الفوائد الصحية من الحفاظ على الوزن والعلاج من الاكتئاب. فمشروب الليمون المضاف إليه الماء له نفس الفوائد التى يتم الحصول عليها من عصير الليمون بمفرده إلا أن الفارق الوحيد هو كم السكريات الأقل عند تناول عصير الليمون مقارنة بكم السكريات الأعلى والتى يتم الحصول عليها من مشروب الليمون المضاف إليه الماء والسكر أو العسل .. كما أن الشخص الذى يشرب عصير الليمون المضاف إليه الماء يكون أقل عرضة للإصابة بالجفاف. وعن طريقة إعداد مشروب الليمون يكون بعصر ثمرة ليمونة على كوب من الماء الدافىء أو المثلج، ويمكن إضافة العسل أو السكر اليه، أو إضافة نكهات أخرى مثل القرفة والنعناع لتزيد من قيمة المشروب الغذائية والصحية.
15 - 04 - 2022, 08:12 PM
العرض العادي
