14 - 04 - 2022, 12:34 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
أهمية الثوم الصحية
يحتوي الثوم على العديد من العناصر الغذائية المهمة: الفلافونويدات، قليل السكاريد، الألين والأليسين وكذلك مستويات عالية من الكبريت.
الثوم غني بالمركبات مثل الأليسين والكبريت والزنك والكالسيوم التي لها فوائد صحية، وفوائد جمالية، وكذلك خصائص المضادات الحيوية والفطريات.
كما أنه مصدر غني لمعدن يعرف باسم السيلينيوم، يُعرف السيلينيوم بمكافحة السرطان ويعمل مع فيتامين E في الجسم لزيادة قوة مضادات الأكسدة.
يعمل الثوم أيضًا كمخفف للدم بسبب محتواه من الساليسيلات، هذا يتيح تدفق الدم السليم ويحسن صحة الدورة الدموية.
في الوقت الحاضر، تنمو سمعة الثوم كعشب طبي بشكل كبير. وقد أكد هذا من قبل العديد من الباحثين أن تكون فعالة للغاية في منع وعلاج مختلف الظروف الصحية.
في الواقع، على مدى عقود، أوصى ممارسو الطب الطبيعي في جميع أنحاء العالم بالثوم لإدراجه في الطعام اليومي بسبب آثاره القوية العديدة على الصحة.
|
