منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 16 - 03 - 2022, 07:05 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,862

القيمة الغذائية للبصل الأخضر







القيمة الغذائية للبصل الأخضر

إن فوائد البصل الأخضر ناتجة من القيم الغذائية فيه، إذ يعد البصل الأخضر كباقي الخضروات قليل بالسعرات الحرارية وغني بالمواد والعناصر الغذائية المختلفة، إذ يحتوي كل 100 غرام من البصل الأخضر المقطع على الاتي:
العناصر القيمة الغذائية الطاقة 27 سعر حراري الألياف 1.8 غرام
الكالسيوم
52 ميكروغرام
المغنيسيوم
16 ميكروغرام البوتاسيوم 159 ميكروغرام
الحديد
0.51 ميكروغرام البروتين 0.97 غرام فيتامين أ 200 ميكروغرام فيتامين ك 156.3 ميكروغرام فيتامين ج 13.4 ميكروغرام المنغنيز 0.15 ميكروغرام
ا
لفسفور
25 ميكروغرام الصوديوم 15 ميكروغرام
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
5 فوائد مذهلة للبصل الأخضر
القيمة الغذائية للبصل
القيمة الغذائية للعنب الأخضر
فوائد صحية منوّعة للبصل الأخضر
فوائد أخرى للبصل الأخضر


الساعة الآن 01:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024