رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
يحمي العظام من الهشاشة من فوائد البصل الأخضر أنه يحمي العظام من الهشاشة، فالبصل الأخضر يعد مصدرًا ممتازًا لعدد من المعادن والفيتامينات المهمة التي تلعب دورًا أساسيًا في تقوية العظام وبنائها، وأهم هذه العناصر هو محتوى البصل الأخضر من فيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين ك. فأي نقص بالمعادن والفيتامينات في الجسم قد يؤدي إلى هشاشة العظام أو الإصابة بكسور، إذ يلعب فيتامين ج دورًا في بناء الكولاجين، بالإضافة لكونه يحافظ على خلايا الجسم من التلف. أما فيتامين ك فهو مهم لتعزيز عملية امتصاص الجسم للكالسيوم، والاستفادة منه في الحفاظ على كثافة العظام، كما أنه هام أيضًا في السيطرة على عمليات تخثر الدم وغيرها من العمليات الحيوية في الجسم. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
أهم فوائد البصل الأخضر الصحية |
فوائد البصل الأخضر وهشاشة العظام |
فوائد البصل الأخضر للجنس |
من فوائد البصل الأخضر يقدم فوائد أخرى للجسم |
نصائح لتقوية العظام وحمايتها من الهشاشة هشاشة العظام |