رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فوائد الموز لجودة نوم أفضل: يحتوي الموز على كمية وفيرة من المغنيسيوم الذي يزيد من إنتاج الميلاتونين ، ما يساعد في بتحسين جودة النوم، والتقليل من مستويات الكورتيزول أو ما يعرف بـ “هرمون التوتر”. |
|