| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09 - 02 - 2022, 07:38 PM
|
||||
|
||||
 حب دوار الشمس يحتوي حمض الفوليك حمض الفوليك هو فيتامين ب الذي يوجد بشكل طبيعي في الغذاء. يساعد هذا الفيتامين على بناء خلايا جديدة والحفاظ على الحمض النووي، حيث يساعد على منع حدوث تغييرات في الحمض النووي والتي يمكن أن تتسبب في السرطان. حمض الفوليك ضروري أيضاً للجسم لصنع خلايا دم حمراء جديدة ولإتمام عمليات الأيض والحفاظ على مستويات طبيعية من الحمض الأميني (هوموسيستين) المهم للجسم. تحتوي أوقية من بذور دوار الشمس على 17% من الكمية اليومية الموصى بها من حمض الفوليك. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أهم فوائد الخس البلدي | يحتوي على حمض الفوليك | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 06 - 10 - 2023 10:52 AM |
| حب دوار الشمس يحتوي حمض البانتوثنيك | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 07:39 PM |
| حب دوار الشمس يحتوي على الدهون الجيدة والبروتين | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 07:37 PM |
| حب دوار الشمس يحتوي السيلينيوم | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 07:35 PM |
| حب دوار الشمس يحتوي فيتامينe | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 09 - 02 - 2022 07:33 PM |
العرض العادي
