منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 11 - 2021, 03:23 PM
الصورة الرمزية بشرى النهيسى
 
بشرى النهيسى Male
..::| VIP |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  بشرى النهيسى غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,619


هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل لمدة 24 ساعة





يعد تناول الطعام من الأمور الضرورية لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة، ويمتنع البعض عن تناول الطعام لساعات قد تتخطى الـ 24 ساعة دون دراية على تأثير ذلك على الصحة.

لكن هل تعلم ماذا يحدث بالجسم عند التوقف عن الأكل لمدة 24 ساعة؟.. هذا ما نستعرضه لكم وفق ما أورد موقع "healthline".

خلال الـ 8 ساعات الأولى، يستمر جسمك في هضم آخر ما تناولته من الطعام، ويستخدم الجلوكوز المخزن كطاقة وسيستمر في العمل كما لو كنت ستأكل مرة أخرى قريبًا.

بعد الـ 8 ساعات من عدم تناول الطعام، سيبدأ جسمك في استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة خلال الفترة المتبقية لمدة 24 ساعة.

كما يؤدي الصيام الذي يستمر لأكثر من 24 ساعة إلى أن يبدأ جسمك في تحويل البروتينات المخزنة إلى طاقة.

الفوائد:
- إنقاص الوزن:

يساعد التوقف عن تناول الطعام في استهلاك سعرات حرارية أقل بمرور الوقت، ما يساهم في إنقاص الوزن.

- تقليل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي:

يساهم أيضا في تقليل مستويات أكسيد ثلاثي ميثيل أمين N على المدى الطويل، وترتبط المستويات العالية من هذا المركب بمرض الشريان التاجي ، لذلك قد يساعد ذلك في تقليل المخاطر.

هل هناك آثار جانبية أو مخاطر للقيام بذلك؟
يمكن أن يؤدي الصيام المتكرر لمدة 24 ساعة في كل مرة إلى آثار جانبية ويزيد من خطر الإصابة بمضاعفات معينة.

هؤلاء لا يمكنهم الامتناع عن الطعام:

- إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل.

- مرضى السكري من النوع 1.

- الحوامل أو المرضعات.

- أقل من 18 عامًا.
رد مع اقتباس
قديم 05 - 11 - 2021, 03:47 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,184

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل لمدة 24 ساعة





شكرا على المعلومات
ربنا يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 05 - 11 - 2021, 03:50 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
بشرى النهيسى Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية بشرى النهيسى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,619

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بشرى النهيسى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل لمدة 24 ساعة

شكرا جدا جدا الرب يباركك
  رد مع اقتباس
قديم 05 - 11 - 2021, 08:31 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 366,899

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل لمدة 24 ساعة

ميرسى على المعلومات
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
قديم 05 - 11 - 2021, 08:31 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
بشرى النهيسى Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية بشرى النهيسى

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 124929
تـاريخ التسجيـل : Oct 2021
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 25,619

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

بشرى النهيسى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل لمدة 24 ساعة

شكرا جدا للمرور الكريم
الرب يبارككم
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
هذا ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل وجبات سريعة كل يوم؟
ماذا يحدث لجسمك عندما تعيش دون ضغوط لمدة أسبوع
مذهل ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البامية كل يوم
هذا هو ما يحدث لجسمك عندما لا تستخدم مزيل عرق لمدة عام‎
ثبت جسمك 5 دقائق يوميًا لمدة شهرين وشاهد ماذا يحدث لجسمك ؟


الساعة الآن 04:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024