منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 03 - 2021, 06:48 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,578

أضرار للإفراط فى تناول الماء



يبدو أن العديد من الأشخاص قد بدأوا في حمل زجاجة من الماء أينما ذهبوا وهذه طريقة جيدة للبقاء رطبًا. يساعدنا الماء في نقل العناصر الغذائية للجسم ، وخلق اللعاب ، والحفاظ على درجة حرارة الجسم ، وأكثر من ذلك.


إليك وفقا لموقع برايت سايد بعض الاضرار الافراط لتناول الماء يقدمها موقع برايت سايد

1- انتفاخ بطنك.

تناول الكثير من الماء يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك أكلت وجبة كاملة ويسبب لك الشعور بالانتفاخ بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشرب الماء بسرعة ، فمن المرجح أنك تتناول الهواء ويمكن أن يمنحك ذلك الشعور بالامتلاء.

2. قد تنتفخ يديك وقدميك.

عند شرب كمية كبيرة من الماء مع تناول طعام مالح جدًا ، يمكن أن يسبب احتباس الماء ، المعروف أيضًا باسم الوذمة. يحدث هذا عندما تكون مستويات الصوديوم في أجسامنا مرتفعة للغاية ويمكن أن يسبب شرب الماء تورمًا ، خاصة في الأطراف السفلية. و نفس الشيء يمكن أن يحدث أيدينا أيضا.

3. قد تشعر بالغثيان.

عندما نستهلك الكثير من الماء ، قد تبدأ الخلايا في دماغنا في الانتفاخ و هذا يزيد الضغط على الجمجمة.

4. قد تظهر عليك أعراض الجفاف.

الصداع هو أحد أكثر العلامات شيوعًا التي قد تواجهها أيضًا فقد تشعر بالغثيان والارتباك وقد تكون بعض الأعراض الأكثر خطورة لتسمم الماء هي الرؤية المزدوجة ، وصعوبة التنفس ، وارتفاع ضغط الدم ، و والنعاس .


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
أضرار تناول الزبيب الأصفر
أضرار لا تتوقعها للإفراط في تناول أوميجا 3
7 أضرار للبطيخ قبل شرب الماء
مخاطر للإفراط في تناول الآيس كريم
أضرار تناول القهوة


الساعة الآن 03:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024