الفاكهيين هو الشكل الجذري لدى النباتيين
الفاكهية هي شكل آخر من أشكال النباتية، وهم يأكلون فواكه فقط الفواكه وربما المكسرات والبذور، وهم لا يأكلون أي شيء آخر، وتتكون وجباتهم الغذائية من 50-75 % من الفواكه، والباقي هو البذور والمكسرات، وكان من المعروف أن ستيف جوبز قد تبنى نظاما غذائيا للفاكهة قبل وفاته، وفي عام 2013، اتبع الممثل أشتون كوتشر نظاما غذائيا وانتهى الأمر بكوتشر بآلام في المعدة تركته في المستشفى قبل يومين من موعد إطلاق النار، وكانت آلام المعدة بسبب البنكرياس، وتوفي جوبز نفسه بسبب سرطان البنكرياس.
والفاكهيين قتلة لانفسهم لأن الفاكهة لا تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي نحتاجها للبقاء على قيد الحياة، والنباتيون المنتظمون لديهم نظام غذائي كبير للإختيار لكن النباتيين الذين يعتمدون على الفاكهة لديهم مجموعة محدودة من الفاكهة للاستهلاك، ويحدث هذا على الرغم من أنهم يأكلون الطماطم والخيار والفلفل وهي من الناحية الفنية فواكه على الرغم من أننا نصنفها على أنها خضروات.
والنظام الغذائي القائم على الفاكهة هو أيضا غير صحي وغير متوازن للغاية، والفاكهة تفتقر إلى الكالسيوم والبروتين والحديد، والنتيجة واضحة في الأتباع الذين عادة ما يكون لديهم عظام أضعف عرضة للكسر، ولديهم أيضا جهاز مناعة أضعف مما يجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض، وإلى جانب ذلك، من المرجح أن يصبح الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا للفاكهة أكثر بدانة في اللحظة التي يتخلون فيها عن اتباع نظام الفاكهة، ولذلك فهو ليس خيارا قابلا للتطبيق لفقدان الوزن أيضا.
15 - 03 - 2021, 04:35 PM
العرض العادي
