رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
احذر الجلوس لفترة طويلة
يعانى الكثير من الأشخاص من الإصابة باللام في أسفل الظهر والرقبة ويرجع السبب إلى الجلوس كثيرا لفترة طويلة . لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ اضرار الجلوس لفترة طويلة. يؤدي الجلوس لساعات طويلة يوميًا إلى حدوث: ١ زيادة الوزن ٢وآلام الظهر والرقبة وترقق العظام ٣ارتفاع معدلات الضغط والسكر ٤القلق والاكتئاب والخرف ٥أمراض القلب والشرايين ٦ينصح بممارسة الرياضة أقل مايمكن 5 أيام في الاسبوع |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
الجلوس لفترة طويلة |
دراسة تحذر من الجلوس لفترة طويلة |
احذر .. تعرف على خطر الجلوس لفترات طويلة |
احذر الجلوس لفترات طويلة |
الجلوس لفترة طويلة يصيب بـ«السكــــرى» |