منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 01 - 03 - 2021, 05:35 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

احذر الجلوس لفترة طويلة

احذر الجلوس لفترة طويلة


يعانى الكثير من الأشخاص من الإصابة باللام في أسفل الظهر والرقبة ويرجع السبب إلى الجلوس كثيرا لفترة طويلة .

لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ اضرار الجلوس لفترة طويلة.



‏يؤدي الجلوس لساعات طويلة يوميًا إلى حدوث:


١ زيادة الوزن
٢وآلام الظهر والرقبة وترقق العظام
٣ارتفاع معدلات الضغط والسكر
٤القلق والاكتئاب والخرف
٥أمراض القلب والشرايين
٦ينصح بممارسة الرياضة أقل مايمكن 5 أيام في الاسبوع





رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الجلوس لفترة طويلة
دراسة تحذر من الجلوس لفترة طويلة
احذر .. تعرف على خطر الجلوس لفترات طويلة
احذر الجلوس لفترات طويلة
الجلوس لفترة طويلة يصيب بـ«السكــــرى»


الساعة الآن 12:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024