| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
13 - 02 - 2020, 06:16 PM
|
||||
|
||||
|
لراغبي الإقلاع عن التدخين إليك أفضل بديل للسجائر  يعد الإقلاع عن التدخين خطوة صعبة، لكنها ليست مستحيلة . وهناك بعض الأطعمة تعد أفضل بديل للسجائر وتساعد على منع الرغبة الشديدة في النيكوتين. إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى: 1. التوت ويشار إليه باعتباره أفضل بديل للسجائر لأنه يساعد على منع الرغبة الشديدة في النيكوتين، فهو جيد لأولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. 2. الكيوي تمتلئ هذه الفاكهة بالفيتامينات مثل A و C و E. يساعد استهلاك الكيوي على استعادة مستويات هذه الفيتامينات المفقودة بسبب التدخين وإخراج النيكوتين من الجسم. أيضا ، مركبات inositol في الكيوي تساعد على محاربة الاكتئاب. 3. السبانخ يساعد وجود حمض الفوليك وفيتامين B9 في السبانخ في الحفاظ على نمط النوم الطبيعي للمدخنين وكذلك يساعد في مكافحة أعراض انسحاب النيكوتين. 4. البروكلى تعد الخضروات الصليبية مثل اللفت والبروكلي جيدة جدًا لطرد النيكوتين من الجسم بسبب وجود مضادات الأكسدة والإيزوسيانيت في هذه الخضروات . 5. الرمان تساعد هذه الفاكهة المدهشة على تحسين عدد خلايا الدم الحمراء التي تنخفض بسبب النيكوتين. أيضا ، تساعد خاصية الرمان المضادة للأكسدة في التخلص من السموم من الجسم. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الإقلاع عن التدخين | Mary Naeem | بستان الرهبان | حكم وتعاليم آباء البرية وأباء الرهبنة | 0 | 20 - 01 - 2021 05:17 PM |
| طرق الإقلاع عن التدخين | MenA M.G | حملة الفرح المسيحى ضد التدخين | 2 | 09 - 06 - 2018 05:32 PM |
| أفضل وصفة على الإطلاق من أجل الإقلاع عن التدخين | Mary Naeem | حملة الفرح المسيحى ضد التدخين | 1 | 04 - 06 - 2018 03:06 PM |
| أنا شخص مسيحي وأدمن التدخين. كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟ | Mary Naeem | أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة | 2 | 26 - 04 - 2017 01:46 PM |
| الشيشة ليست بديل آمن للسجائر | Mary Naeem | حملة الفرح المسيحى ضد التدخين | 0 | 10 - 05 - 2013 08:19 PM |
العرض المتطور