منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 04 - 01 - 2020, 06:43 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,462

نصائح مهمة لمواجهة برودة الطقس في فصل الشتاء

نصائح مهمة لمواجهة برودة الطقس في فصل الشتاء

يتعرض الكثيرون في فصل الشتاء للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الفيروسات التى تصيب الإنسان.

ويوصي الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، باتباع بعض النصائح التى يجب مراعاتها للتعامل مع برودة فصل الشتاء والمحافظة على الصحة وتتمثل فى:
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
- الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بفيتامين C والمكسرات، المسؤولة عن تقوية المناعة.
- تدفئة مفاصل الجسم لحمايتها من آلام العظام والمفاصل الناتجة عن برودة الطقس.
- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة قبل الخروج من المنزل.
- تناول كميات كبيرة من المياه لعلاج جفاف الجلد والتشققات.
- ارتداء كمامات الأنف فى حالة هبوب العواصف والرياح المحملة بالأتربة.
- تناول المشروبات الساخنة التى تساعد على تنشيط الدورة الدموية مثل شوربة الخضار الطازج والقرفة والزنجبيل.


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اعرف سبب برودة الأطراف فى الشتاء
كيف نتعامل مع برودة الشتاء ؟
مع برودة الطقس.. نصائح لمرضى النقرس أهمها
نصائح لمواجهة جفاف الجلد خلال الشتاء
اسباب برودة الاطراف في الشتاء


الساعة الآن 06:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024