يعالج مشكلة صحية خطيرة فائدة غير متوقعة للنوم على المكتب
فى أحيان كثيرة يميل الأفراد إلى الميل على المكتب أو الاسترخاء عليه قليلا حيث يجلسون على الكرسي ويضعون الرأس على المكتب، وقد يري البعض أن هذا الوضع غير مريح للنوم .
ووفقا لما ذكره موقع " healthline " يعد النوم او الاسترخاء على المكتب من أفضل الطرق الطبيعية التى تساعد فى علاج مشكلة عدم القدرة على التنفس بشكل سليم لأن هذا هو الوضع يعتبر أكثر راحة قليلًا لالتقاط الأنفاس.
ويشترط أن يكون الانسان جالس على كرسي مع جعل القدمين مسطحة على الأرض بحيث تواجه طاولة، وانزلق صدرك للأمام قليلًا واسترح ذراعين على الطاولة، وقم بإسناد الرأس على الذراعين أو على وسادة.
يعاني عدد كبير من الناس من عدم القدرة على التنفس بشكل سليم مما يؤثر على نشاطهم وقدرتهم على أداء المهام وتكون أقل كفاءة فضل عن فقدان القدرة على التركيز والشعور بالإرهاق والتعب،كما أن عدم التنفس بشكل صحيح يحرم الجسم من الحصول على كمية الأكسجين الكافية لاحتياجاته 
25 - 12 - 2019, 06:08 PM
العرض العادي
