| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
24 - 12 - 2019, 07:05 PM
|
||||
|
||||
|
3 خطوات تساعدك على تجنب الاكتئاب
 يكافح العديد من الأشخاص من أجل العيش فى حياة مستقرة وبسيطة، ومحاولة تجنب العديد من الصدمات والمواقف غير الصحية والتى تؤثر على حياتهم بالسلب بشكل غير طبيعى مما تؤدى إلى الإصابة بالاكتئاب. ووفقًا لموقع "black doctor" إليكم أبرز الطرق لمحاولة تجنب الإصابة بالاكتئاب وهى:- - الصبر يعد الصبر هو المفتاح الوحيد للعديد من الأشياء، وبالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون أنهم يمرون بمرحلة من مراحل الاكتئاب يجب أن يتحلوا بالصبر ويبتعدوا عن الضغط تدريجيًا. - التحلى بالإيجابية يجب أن ينظر الأشخاص دائمًا إلى كل ما هو جيد فى حياتهم، والتمتع به والعمل بإيجابية دون النظر إلى ما يفوتهم أو المواقف غير الصحية التى يتعرضون لها. - لا تلم نفسك يجب على كل شخص يشعر أنه سوف يدخل فى مرحلة كبيرة من الاكتئاب أن لا يلم نفسه أو يتحجج بأسباب وهمية لكى يلم نفسه. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 10 خطوات للتخلص من الاكتئاب | Mary Naeem | قسم الصحة النفسية | 2 | 18 - 11 - 2020 11:34 AM |
| تمارين تساعدك على فقدان وزنك وتخلصك من الاكتئاب والقلق | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 19 - 10 - 2014 02:16 PM |
| تخلص من الاكتئاب فى 10 خطوات | Mary Naeem | قسم الصحة النفسية | 3 | 26 - 09 - 2014 08:16 AM |
| تجنب الـ5 عوامل التى تأخذك إلى عالم الاكتئاب | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 20 - 03 - 2013 07:16 PM |
| نصائح وأغذية تساعدك فى التخلص من الاكتئاب عن اليوم السابع | بنتك يايسوع | قسم الصحة النفسية | 4 | 25 - 08 - 2012 10:40 PM |
العرض الشجري