منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 20 - 12 - 2019, 06:46 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

فوائد غير متوقعة لتناول القمح الكامل

فوائد غير متوقعة لتناول القمح الكامل

لا يتناول العديد من الأشخاص القمح الكامل على الرغم من احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بكل المغذيات والفوائد التى يحتاجها.

ووفقًا لموقع "boldsky" إليكم أهم فوائد تناول القمح الكامل:
- يمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
عندما ترتفع نسبة الكوليسترول في الجسم ، يتم ترسبه في الأوعية الدموية ويسبب أمراض القلب مثل السكتة الدماغية وفشل القلب، ولكن عند تناول القمح الكامل تساعد الألياف والماغنيسيوم الغذائي الموجود بداخله على تقليل مستويات الكوليسترول الذي يمنع بدوره أمراض القلب والأوعية الدموية.

- يساعد في تحسين الهضم
تساعد الألياف الغذائية الموجودة بداخل القمح الكامل على تسهيل مرور الطعام في الجهاز الهضمي ويساعد على تجميع البراز، مما تسرع عملية الهضم وتساعد في تخفيف مشاكل مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والاضطرابات المعدية المعوية الأخرى.

- يعالج الصداع النصفى
يحتوي القمح الكامل على الماغنيسيوم مما يساعد على منع نوبات الصداع النصفي ، ويساعد فيتامين B2 في هذه على الحفاظ على وظائف المخ وتقليل الصداع النصفي والصداع والإجهاد والمشاكل الأخرى ذات الصلة


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد القمح الكامل
فوائد غير متوقعة لتناول البروكلي
فوائد غير متوقعة لتناول البرتقال
9 فوائد غير متوقعة لتناول البنجر
فوائد غير متوقعة لتناول المشمش


الساعة الآن 02:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024