منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 12 - 2019, 05:49 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

أطعمة تحمي الجسم من الأمراض وتقوي المناعة

أطعمة تحمي الجسم من الأمراض وتقوي المناعة


يعد فصل الشتاء من أهم الفصول التى يجب أن يتبع بها الإنسان نظام غذائى مفيد يساعده على تقوية مناعة جسمه بشكل قوى.


ووفقًا لموقع “one green planet” إليكم أهم الأطعمة التى تحسن الصحة وتقوى المناعة.


-بذور اللب الأبيض
تحتوى هذه البذور على العديد من من الفيتامينات والفوائد التى تعمل على تقوية مناعة الجسم وحماية من الأمراض كما تحتوى على الدهون التى تفيد الجسم، وتساعد الفيتامينات المتواجدة بها على صحة القلب والأوعية الدموية.


-العدس الأصفر
يحتوى العدس على كمية هائلة من الألياف الطبيعية، كما يعد من أقوى مصادر البروتين، ويحتوى على الحديد والمعادن التى تعزز صحة القلب وتقوى مناعة الجسم .


-الكاجو
يعد الكاجو من المكسرات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، كما يحتوى على النحاس والفسفور والماغنسيوم والعديد من الفيتامينات الأخرى التى تعزز من صحة الجسم وتزيد المناعة وتفيد القلب.


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
هذا اللقاح يقوي المناعة ويقلل حدة الأمراض الفيروسية
أطعمة تحارب الزهايمر وتقوي الذاكرة
5 أطعمة تقوي المناعة وتحارب الأمراض الخطيرة
تفاحة يومياً تقوي المناعة وتحمي من الأمراض
6 أطعمة تحمي كليتك من الأمراض المزمنة


الساعة الآن 08:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024