منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 12 - 2019, 05:27 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,336

مشروب فعال لنسف الدهون

مشروب فعال لنسف الدهون

مع برودة الجو فى فصل الشتاء نحتاج لمزيد من السعرات الحرارية لتمنحك الطاقة لذلك يجد الكثير منا صعوبة فى التخلص من الوزن الزائد باتباع رجيمات قاسية إليك رجيم سعرات متوازنة لإنقاص الوزن ومشروب سحرى لحرق الدهون وتحويل الجسم لمكاينة حرق يقدمه موقع برايت سايد


رجيم لمدة 7 أيام


اليوم الاول والثانى والثالث


▪️الإفطار
2 بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش


▪️بعد الفطار بساعتين


- ثمرة فاكهة


▪️الغداء
- 3ملاعق مكرونة +شريحة لحم مشوى +سلطة
أو علبة تونة + طبق سلاطة
أو 2 سمة مشوية + طبق سلاطة خضراء


▪️العشاء
- ثمرتان فاكهة + كوب زبادى


▪️اليوم الرابع والخامس والسادس


▪️ الفطار
- ربع رغيف +3ملاعق جبن قريش +خيارتين


▪️بعد الفطار بساعتين
- ثمرة فاكهه


▪️الغداء
- خضار مسلوق +ربع فرخه


▪️بعد الغداء بساعتين
- ثمرة فاكهة


▪️العشاء
- كوب شوفان باللبن خالى الدسم


ثم التكرار في باقي الأيام




للحصول على أفضل نتيجة و ضمان نجاح الرجيم السريع يجب تناول المشروب التالى بين الوجبات لحرق أسرع للدهون
وصفة الشاى الأخضر والمريمارية


2 ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر
2 ملعقة من والمريمارية
ماء ساخن


طريقة عمل الكوب الأخضر :


تخلط جميع المكونات وتغلي على النار وتصفي ويشرب منها يوميا تساعد على نسف الجسم والتخلص من السمنة والوزن الزائد


رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
مشروب خارق لنسف الدهون
أفضل 5 مشروبات طبيعية لحرق الدهون في الجسم مع أرخص مشروب لحرق الدهون
مشروب فعال يحرق 10 جرامات من الدهون يوميًا من منطقة الكرش
فى أقل من دقيقة مشروب فعال لإذابة الدهون و التخلص من الوزن الزائد
مشروب سحرى لنسف الكرش في لمح البصر


الساعة الآن 05:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024