خاف عشان تنجح

[walaa farouk]

سنة 2010 شركة ريد بول عملت تجربة جديدة لتدريب الرياضيين
، التجربة كانت اسمها " تمارين الخوف " التمارين دي بتساعدهم إنهم يشتغلوا أفضل.

" تمارين الخوف " كانت عبارة عن كل شخص عنده عربية يسوقها على طريق ترابي ،
ولما ينزل الميه يفضل حابس نفسه لأطول وقت ،
وأخر تمرين كان الزحف في نفق ويكون مليان تعابين .

في نهاية التدريبات قاموا بقياس معدل ضربات القلب وضغط الدم
، لاحظوا أنهم بقوا قادرين على التحرك بشكل أسرع من الأول ،
والأهم من كده إن دماغهم وأجسامهم اتكيفوا على كده وبقوا قادرين يعملوا التمارين بسهولة .

لو عايز تنجح اعمل الحاجة اللي بتخاف منها واتدرب عليها يومياً وهتكون أكثر ذكاءاً .

[Mary Naeem]

مشاركة جميلة جدا
ربنا يبارك حياتك

[walaa farouk]

ميرسى على مرورك الغالى