|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 06 - 2019, 01:14 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الدهون  تُعد الدهون أيضا من العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة اللازمة للجسم، ويجب أن تشمل 20 : 30 % من الوجبة، على أن تكون دهون صحية ومفيدة كالموجودة في الزيوت النباتية كزيت بذرة الكتان، عباد الشمس، الذرة، والزيتون، وأيضا السمن البلدي. 
|
 |
|
العرض العادي
