![]() |
![]() |
![]() |
![]() |

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
الزبادي المحلى الخالي من الدهون ![]() يحتوي الكثير من الزبادي المنكه والخالي من الدسم أو الدهون على كمية أكبر من السكر مقارنة مع حصة مماثلة من الآيس كريم. تساعد الدهون على إبقائك ممتلئًا، لأن الأمر يستغرق وقتاً أطول للهضم من الكربوهيدرات، كما أنه يؤدي إلى إطلاق هرمون الامتلاء كوليسيستوكينين. |
|