اغرب طرق اتقوية جهاز المناعه,طرق غريبه لعلاج البرد

[Mary Naeem]

اغرب طرق اتقوية جهاز المناعه,طرق غريبه لعلاج البرد


بالرغم من غرابة بعض هذه الطرق فقد أثبت العلم قدرتها على مقاومة الأمراض

1- التقبيل

لها قدرة هائلة على مقاومة الكثير مثل نزلات البرد، الأنفلونزا من خلال تبادل البكتيريا ذهابا وإيابا مما ينشط مقاومة الجسم الطبيعية وتقوية جهاز المناعة.

2-ممارسة العلاقة الحميمة

يزيد من إنتاج (الجلوبولين) وهو بروتين مقوٍ لجهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من الجراثيم.

3-الاستماع للموسيقى:
أوضحت الأبحاث أن بروتين (الجلوبولين) الذي ينتج عند ممارسة العلاقة الحميمة يتم إنتاجه أيضا عند الاستماع للموسيقى الهادئة وخاصة في أقصى لحظات الشعور بالمرض

4-المشى السريع :
كشفت الأبحاث أيضا أن المشي السريع لمدة 45 دقيقة على مدار أربعة أيام أو أكثر تحسن الجهاز المناعي وتقلل أيام المرض لكن بدون أن تجري، لأن المبالغة في إنهاك نفسك قد تؤدي بك مباشرة إلى الفراش.

5- لا تستنثر بقوة:
تمتليء الأنف بالمخاط عندما يكون الشخص مريضاً، لذلك بدلا من تنظيف الأنف بالطريقة التقليدية التي تتطلب جهداً، تناول شيئاً مقاوماً للاحتقان أو حاول بلطف تنظيف كل فتحة من الأنف على حدة،
لأن التنظيف التقليدي القوي للأنف يمكن أن يدفع بالمخاط إلى جيوبك الأنفية والمخاطرة بازدياد المرض.

6- تسخين الجسم:

ينصح بالجلوس في حمام بخار مثل السونا؛ لأن الحرارة قادرة على تخليص الجسم من المرض وخاصة نزلات البرد.

7- تجنب الاماكن الصحراويه:
يعتبر هواء الصحراء الجاف أرضاً خصبة لنزلات البرد والأنفلونزا
لأن الفيروسات تبقى لفترة أطول على قيد الحياة في الهواء المستنزف منه الرطوبة مما يهييء تواجد الأمراض المحمولة جوا بسهولة أكبر، لذلك ينصح بالاحتفاظ بمرطب داخل منزلك إذا كنت في مكان صحراوي.

8-النوم:
أوضحت الدراسات أن الناس الذين يحصلون على كمية نوم أقل من سبع ساعات في الليل عرضة لمزيد من التعرض للمرض عن غيرهم ممن ينالون القسط الكامل وهو ثماني ساعات،

9- مشروبات الفواكه الساخنه

من الطبيعي تناول عصائر الفواكه وهي باردة أو مثلجة، لكن لتقاوم المرض عليك شربها ساخنة، فتناول كوب من عصير التفاح أو الكشمش الأسود يعمل على تخفيف أعراض الشهيق، احتقان والتهاب الحلق، السعال وسيلان الأنف.

10- الفلفل الحار:
من المعروف عن الفلفل الحار قدرته على مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة

بعض هذه الطرق معروفه وبعضها الاخر غريب

[شيرى2]

شكرا للمشاركة الجميلة

[Mary Naeem]

شكرا على المرور