حلويات ومكسرات ووجبات سريعة"، هى الأطعمة التى يفضلها الأطفال دائما ولا يعلم الأبوين أن هذه الأشياء تؤثر على صحتهم وتعرضهم للخطر وأبرزها هى الإصابة بالسمنة
1:تؤثر السمنة على الصحة وتسبب الإصابة بمرض السكر من النوع الثانىـ مما يعرض الطفل لمشاكل صحية طوال حياته.
2:قد تؤثر السمنة على صحة القلب وتؤدى لتصلب الشرايين والأوعية الدموية .
3: تشبب مشاكل فى الرئة والتنفس مثل توقف التنفس أثناء النوم وزيادة فرص الإصابة بمرض الربو
4:مرضى السمنة اكثر عرضا للإصابة بأمراض الكبد التى قد تؤدى للتليف والأمراض السرطانية فى المستقبل.
5:قد يؤثر الوزن الزائد على نمو الطفل وصحة العظام والعضلات والمفاصل، وقد يزيد من كسر العظام والهشاشة.
6: قد تؤثر السمنة على الصحة النفسية للأطفال وتعرضهم للاكتئاب والتوتر، نظرا لمظهرهم ونظرات السخرية والاستهزاء من الآخرين .
وهناك العديد من العوامل البيئية التى تساهم فى زيادة الوزن عند الأطفال والمراهقين وهى
1: تناول الطعام الغير صحى والذى يؤثر على الجسم مثل الوجبات السريعة والتى تحتوى على نسبة عالية من الدهون.
2:نقص النشاط البدنى اليومى والابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية .
3:الجلوس دائما امام التلفزيون والكمبيوتر دون الحركة او المشى وممارسة الرياضة.
4:الإكثار من تناول المشروبات الغازية والكافيين وخصوصا بين المرهقين، يسبب زيادة كبيرة فى الوزن.
5:إهمال الأمهات فى الاهتمام بالرضاعة الطبيعية لأطفالهن يعرضهم لزيادة الوزن.
6:قد يكون سبب زيادة الوزن عند الأطفال هو إصابتهم ببعض الأمراض مثل قصور الغدة الدرقية ومتلازمة كوشينغ.
لذلك ينصح دائما بالاهتمام بصحة الأطفال وحمايتهم من مرض السمنة عن طريق الطعام الصحى وتناول الخضروات والفواكه بدلا من الدهون والمقليات والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية وتشجيعهم على ممارسة التمارين الرياضية المحببة لهم.
