| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
25 - 11 - 2018, 06:38 PM
|
||||
|
||||
|
👈معلومات رائعة لكي لا تشعري بالجوع.💪💪😁
1_النصيحة الاولى اشربى الماء فبعد 10 دقائق من شرب كوب من الماء احساس الجوع سينقص تدريجيا . 🍶🍶 2_النصيحة الثانية كلى الخضروات الخضراء لانها مشبعة وضعيفه السعرات و ملينة للبطن .🍅🍆 3_النصيحة الثالثة اجعل التفاح بالقرب ومع احساسك بالجوع خارج الوجبات كليه فهو يعطيك احساس رائع بالشبع.🍏🍎🍏 4_النصيحة الرابعة حبة موز كل يوم تعطيكى طاقه لا تشعرين بعد اكلها بالجوع لفتره طويله تقوي الاعصاب و العضلات .🍌🍌🍓 5_النصيحة الخامسه كلى ببطئ وهذه اشهر نصيحه يقدمها خبراء التغذيه لكي يتمكن الدماغ من ارسال تنبيه الشبع .🙊🙊 6_النصيحة السادسه لا تهملى ابدا وجبه فطور الصباح لانها الاهم في كل وجبات اليوم🍳🍞☕ 7_النصيحة السابعة اختارى الاكل الغني بالفيتامينات خصوصا فيتامين b6 و فيتامين c لانهما يزيدان في سرعة الحرق... 
|
|
#2
26 - 11 - 2018, 11:04 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المعلومات ربنا يباركك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ذاع مثل السامري الرحيم وصوًر المثل المسيح بالسامري الرحيم | Mary Naeem | بستان الرهبان | حكم وتعاليم آباء البرية وأباء الرهبنة | 0 | 27 - 07 - 2022 06:39 PM |
| معلومات مغلوطه عن الرجيم وأضرار أدوية التخسيس | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 18 - 02 - 2021 06:21 PM |
| معانى تفيدك | Mary Naeem | قسم المواضيع المسيحية المتنوعة | 0 | 28 - 12 - 2020 06:29 PM |
| معلومات تفيدك فى بيتك | توتا كمال | البيت بيتى ، ابداعات المراة | 1 | 16 - 11 - 2018 10:46 AM |
| قبل البدء في اتباع الرجيم، اسألي أولا كيف أختار الرجيم المناسب لي؟ | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 26 - 09 - 2014 01:30 PM |
العرض المتطور