| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
01 - 11 - 2018, 07:01 PM
|
||||
|
||||
|
نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي يكفي ل: 2 أشخاص كالوري: 330  المقادير - مرق دجاج : نصف كوب - الزنجبيل : ملعقة كبيرة ونصف (طازج مفروم) - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة - زبدة الفول السوداني : 3 ملاعق كبيرة - العسل : ملعقة كبيرة ونصف - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - النودلز : عبوة - البصل الأخضر : 3 عود (مفروم) - الفول السوداني : ربع كوب (مفروم خشن) طريقة التحضير 1. اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة و صفيها و اتركيها جانبا. 2. اخلطي مرق الدجاج مع الزنجبيل و الصويا صوص وزبدة الفول السوداني والعسل والثوم في قدر على نار متوسطة حتى تذوب زبدة الفول السوداني. 3. أضيفي النودلز المسلوق والمصفى للخليط وحركي حتى يتمازج. 4. زيني بالفول السوداني المفروم والبصل الأخضر المفروم وقدميه. 
|
|
#2
02 - 11 - 2018, 11:34 AM
|
||||
|
||||
|
مشاركة جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| دجاج بالفول السوداني والخضراوات | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 17 - 11 - 2020 06:16 PM |
| شيكولاتة بالفول السودانى لـ غادة جميل | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 25 - 06 - 2019 06:37 PM |
| حيوان إبن مقرض مغرم بالفول السوداني المعبأ | Mary Naeem | عالم الحيوان | 0 | 15 - 12 - 2018 04:53 PM |
| نودلز باللحم لرجيم متوازن وصحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 26 - 10 - 2018 11:10 AM |
| تعرفى على طريقة عمل أرجل دجاج بالفول السوداني | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 27 - 07 - 2014 08:24 AM |
العرض المتطور