| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
18 - 10 - 2018, 09:51 AM
|
||||
|
||||
|
سلمون مشوي بالأعشاب والليمون دايت  المقادير - فيليه السلمون : 4 قطع - الزبدة لايت : 2 ملعقة كبيرة او 2 ملعقة زيت جوز هند او زيت زيتون - عصير الليمون : 1 حبة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بقسماط : نصف كوب (كعك مطحون) - الثوم : فصّان (مهروس) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج مفروم) - الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم) - بشر الليمون : 1 حبة طريقة التحضير 1. سخني الفرن على حرارة 400. 2. تبلي السلمون بعصير الليمون والملح والفلفل. 3. ضعي السلمون المتبل في طبق الفرن ووزعي الزبدة فوق السلمون في الطبق. 4. اخلطي البقسماط مع بشر الليمون والثوم والشبت والبقدونس ووزعي المزيج فوق السلمون. 5. أدخلي الطبق للفرن لمدة 20 دقيقة حتى ينضج السلمون. 6. قدميه ساخناً إلى جانب السلطة حسب الرغبة. 
|
|
#2
18 - 10 - 2018, 10:18 AM
|
||||
|
||||
|
رووووووووووعة حببتي ربنا يفرح قلبك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلمون مشوي بنكهة البرتقال دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 26 - 10 - 2018 11:20 AM |
| سلمون مشوي بالليمون والروزماري دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 12:31 PM |
| دجاج مشوي بالأعشاب دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 20 - 10 - 2018 12:07 PM |
| سلمون مشوي بالثوم والعسل دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 19 - 10 - 2018 02:52 PM |
| سلمون مشوي بالعسل دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 19 - 10 - 2018 02:52 PM |
العرض العادي
