| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
12 - 10 - 2018, 03:50 PM
|
||||
|
||||
 الخضار و الفاكهه لشعر صحي الأكل الصحي ومعنى الأكل الصحى هنا هو تناول حصة كبيرة من الخضراوات والفواكه والأطعمة التي تحتوى على البروتينات وأوميجا 3 يوميًا طوال الحياة، فالنظام الصحى يلعب دورًا مهمًا في صحة الجسم وبالتلى يؤثر على صحة الشعر وهنا بعض من الأكلات على حسب نوع شعرك تستطعين أن تختارى منهم ما يناسبك. - للشعر العادى: السمك والدجاج والزعفران والخضراوات الوراقية - للشعر الجاف: الخضراوات الخام والبقوليات والأرز البنى والموز والمكسرات وكبسولات تحتوى على فيتامين E. - الشعر الدهنى: السلطات والفواكه الطازجة واللبن 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لو نفسك تخس هذا النوع من الفاكهه يساعدك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 05 - 09 - 2018 01:23 PM |
| أسباب ستجعلك لا تستغنى عن الفاكهه | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 4 | 01 - 05 - 2017 11:05 AM |
| فوائد بعض انواع الفاكهه | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 28 - 04 - 2017 05:25 PM |
| أمراض تعالجها الفاكهه | شيرى2 | قسم العلاج الطبيعى | 2 | 28 - 08 - 2013 01:47 PM |
| طريقة عمل سلطة الفاكهه | مريم فكرى | مطبخك سيدتى | 1 | 26 - 08 - 2013 08:30 PM |
العرض المتطور