منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 28 - 06 - 2018, 03:41 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,059

فوائد لن تتخيلها لميكس الفراولة والتوت

فوائد لن تتخيلها لميكس الفراولة والتوت



توجد العديد من الطرق الطبيعية لخفض نسبة الكولسترول في الدم، لكن من أهم الإجراءات التي ينبغي اتخاذها النشاط البدني مثل المشي والسباحة. لذلك نصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية بضرورة الحد من أكل الزبدة واللحم الحيواني وصفار البيض، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم. وقد كشف"يوسف"، أنه يمكن الإعتماد على أكل أنواع معينة من الأطعمة، ومنها الفواكه التي تخفض نسبة الكولسترول: أولا :- الجريب فروت:- حيث تناول الجريب فروت بشكل يومى ولمدة شهر، يكون أكثر فاعلية في ضبط الكولسترول. ثانيا :- التفاح :- يمكنه خفض الكولسترول فالتفاح من الفواكه الغنية بالألياف ثالثا :- الفراولة والتوت: تشتمل الفراولة وأنواع التوت المختلفة، الأحمر والأسود والأزرق، والكريز على مضادات للأكسدة تنجح في تخليص شرايين الدم من الكولسترول الضار المؤكسد، وهو الأكثر خطورة من الكولسترول الضار. أخيرا :-عصير البرتقال: حيث يزيد من مستوى الكولسترول الجيد بنسبة 10 بالمائة، ومن المتعارف عليه أن الكولسترول الجيد يساعد على طرد الكولسترول الضار من الجسم وبالتالي خفض مستوياته في الدم.
رد مع اقتباس
قديم 23 - 07 - 2018, 08:22 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد لن تتخيلها لميكس الفراولة والتوت

لا بجد تحفة
ربنا يفرح قلبك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
8 فوائد للتين الشوكي لن تتخيلها
فوائد لن تتخيلها لنبات الروزمارى
الفراولة والتوت لتخفيض خطر الإصابة بأزمة قلبية
فوائد لن تتخيلها للعنب
الفراولة والتوت البري لحماية الذاكرة والحركة


الساعة الآن 04:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024