رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
وصفات لتخسيس البطن بدون رجيم تخسيس البطن تعتبر مشكلة زيادة دهون البطن “الكرش” مشكلة يعاني منها كل من الرجال و النساء، و يعود السبب الأساسي لظهورها، هو إتباع نظام غذائي بطريقة خاطئة، إلى جانب قلة الحركة، أو الجلوس بشكل خاطئ مثل الإنحناء إلى الأمام أثناء الجلوس لمدة طويلة، فعند تصحيح هذه العادات، و القيام بتمارين رياضية، سيزول الكرش في أسرع وقت. و من الوصفات الطبيعية المستخدمة في حرق دهون البطن ما يلي: وصفة الشاي الأخضر: يتم وضع 3 أكواب من الشاي الأخضر، و يضاف إليهم أوراق النعناع الطازج، مع ملعقة زنجبيل، قشر رمان، و يتم خلط المزيج جيداً، و يؤخذ منه 3 أكواب يومياً مدة 10 أيام. وصفة قشر الرمان: يتم تحضير قشر الرمان المطحون، و يخلط مع العسل حتى تتشكل عجينة متماسكة، توضع في الفريزر، و تساعد هذه الوصفة في تنظيف الرحم، كما أنها مفيدة جداً لإزالة الكرش نهائياً في وقت قصير. وصفة التوابل وعصير الليمون: تساعد هذه الوصفة على حرق دهون البطن و الحد منها، حيث توضع 4 ملاعق من عصير الليمون في وعاء ماء فاتر، و تضاف إليه ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، مع ملعقة صغيرة من العسل، و يشرب هذا الخليط مرتين يومياً. اللوز يساعد على حرق الدهون: يتم نقع من 6-8 حبات من الماء الدافئ طوال الليل، و يشرب في الصباح بعد تناول عصير الليمون بحوالي 30 دقيقة، و يمكن إضافة حبات اللوز الى السلطة أو حتى اللبن. تناول الخيار: يساعد الخيار على حرق دهون البطن. |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
أسرع رجيم لتخسيس البطن |
نظام لتخسيس وشد البطن والجناب |
مشروب بسيط يفقدك 5 كيلو في 5 أيام بدون وصفات رجيم |
وداعا لمشاكل الدايت.. 4 وصفات طبيعية لإنقاص الوزن بدون رجيم |
اسهل طريقة لتخسيس البطن من اسفل |