نصائح للتعامل مع حالة الطقس المتقلب

[Mary Naeem]

نصائح للتعامل مع حالة الطقس المتقلب



تشهد مصر، خلال الساعات الراهنة، حالة من الطقس المتقلب في عدد كبير من المحافظات، أدت إلى اتخاذ الحكومة عدة استعدادات لمواجهة أي طوارئ ناتجة عن شدة الرياح أو الأمطار التي تشهدها المحافظات.

وكما استعدت الحكومة لمواجهة الطقس المتقلب، يجب أن يستعد المواطنين أيضًا للتعامل مع ذلك الطقس، وفيما يلي يرصد "الفجر" عدة نصائح للتعامل مع ذلك الطقس.

- ابتعد عن التعرض لكل تلك الأجواء القاسية في ذروتها، ففي الطقس الحار لا تتعرض للشمس أثناء تعامدها وذروتها، وفى الطقس المليء بالغبار لا تتعرض له إلا في أوقات هدوء الغبار قليلاً، وفى الجو الممطر لا تمشى في المطر حتى لا يصاب جسمك بردة فعل مرضية.

- إرتدي ملابس قطنية خريفية ليست ثقيلة ولا خفيفة، حتي يمكن أن تكون تلك الملابس الملائمة مع جميع حالات الطقس الذي تطرأ من حين لآخر، وتجنب ارتداء قطعة واحدة من الملابس الخفيفة أو قصيرة الأكمام.

- تناول طعامًا صحيًا تم إعداده في المنزل حتى لا يسبب لك المرض، ولا يقلل من مناعتك التى تحتاجها بالفعل لمواجهة تلك الأجواء والتغيرات واهتم بتناول الفواكه والخضروات الطازجة بعد غسيلها بعناية، ولا تنسى شرب المياه في أى مناخ وتحت أية ظروف.

- عند خروجك من المنزل، احمل سترة جاكيت على يدك، ففي الصباح يكون الطقس دافئ وترتفع الحرارة وقت الظهر وتنخفض بعد الساعة 6 مساءً، ما يستوجب ارتداء سترتك.

- الاهتمام بتهوية المنزل يوميًا في الصباح الباكر ودخول الشمس إلى المنزل خاصة غرف الأطفال، وتطهير الأسطح بالمطهرات المعروفة بصفة مستمرة، مع الاهتمام بنظافة الأرضيات.