كيف تزيد معدل ذكائك باستخدام تمارين الدماغ؟

MenA M.G · رقم المشاركة : ( 1 ) 22 - 04 - 2018, 05:23 PM

كيف تزيد معدل ذكائك باستخدام تمارين الدماغ؟
كيف تصبح ذكيا
كيف تزيد معدل ذكائك
كيف تصبح عبقريا

نطمح جميعًا إلى زيادة معدل الذكاء،
ولعلنا نعلم أن أدمغتنا تحتاج إلى
ما يقويها مثل العضلات تمامًا.
نقدم لك الآن ثمان نصائح
توضح لك كيفية
البدء في زيادة النشاط
العقلي لتزيد من معدل ذكائك.

1- لعبة سودوكو
كم السهل جدًا تعلم تلك
اللعبة حتى لو كنت تكره الأرقام،
وتعد تدريب جيد للدماغ لمحاولة
معرفة الرقم الذي يتناسب
مع مكانٍ معين في جدول اللعبة.

2- الألغاز
هناك العديد من كتب الألغاز،
كما تجد الكثير منها عبر الانترنت
تعملتلك الألغاز على إكساب عقلك
شحنة إيجابية، كما تزيد نشاطه.

3- الكلمات المتقاطعة
تعد عادة يومية لكثير من الناس،
وتعتبر طريقة رائعة
لاستعراض عضلات
الدماغ، وتحسين المفردات،
والمعرفة العامة.

4- الشطرنج

تحتاج هذه اللعبة إلى التفكير الكثيف،
فكل خطوة تحتاج
إلى التخطيط قبل القيام بها.
هناك مشاهير من
لاعبي الشطرنج لديهم
معدلات ذكاء مرتفعة
مثل غاري كاسباروف.

5- تعلم العزف على آلة موسيقية

هناك سحر مختلف للعزف على
الآلات الموسيقية، كما لها تأثيرًا
عظيمًا على زيادة معدل ذكائك.
أثناء العزف، فإن حركة
أصابعك تحرك أجزاء
مختلفة من الدماغ.

6- حب الرياضيات

وفقًا للإحصائيات،
فإن أغنى الناس في العالم يربطهم
تعامل كبير مع الأرقام.
حاول البدء بالعمليات الحسابية
الصغيرة بدلًا عن استخدام
الآلة الحاسبة.

7- الألعاب الاستراتيجية
إذا كنت بالفعل تلعب إحدى ألعاب الفيديو الاستراتيجية مثل عصر الامبراطوريات، فأنت إذًا على الطريق الصحيح. تساعدك تلك الألعاب على تحسين معدل الذكاء بشكلٍ لا يصدق.

8- تحدي الذات

يساعدك تحدي نفسك على إنجاز بعض الأمور على إبقاء عقلك في حالة نشاط مستمر. تستطيع ممارسة تحدي ذاتك في بعض الأمور كطهي طعام معين، أو قراءة كتابٍ ما في وقت محدد، أو غير ذلك من الأمور.

أحدث تمرين لتقوية التركيز و« الذاكرة »

اغرب 10 تمارين عقلية ستجعلك أكثر ذكاءً ...جربها فوراً ..!!