|
 |
 |
 |
ربنا باعتلك رسالة ليك أنت
الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026
يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
10 - 01 - 2018, 04:45 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
المكرونة تساعد على خسارة الوزن  وذكرت خبيرة التغذية "أماندا يورسل" لصحيفة "صن" البريطانية، أن المكرونة تحتوى على كربوهيدرات معقدة تسهم في الإحساس بالشبع لمدة طويلة كما تساعد المعدة على هضم الطعام، ونصحت "يورسل" بتناول المكرونة البنية لاحتوائها على معدلات كبيرة من الألياف الغذائية. ونصحت "يورسل" بتناول كميات متوسطة من المكرونة على فترات متباعدة بحيث لا يزيد حجم الطبق الواحد منها عن 70 جراما، للحفاظ على قدرة الجسم على خسارة الوزن بينما تتبعين نظام غذاء صحيا.  
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 3 أطعمة تساعد على خسارة الوزن |
| 5 أنواع من الشاي تساعد على خسارة الوزن |
| 10 ابتكارات تساعد على خسارة الوزن |
| 9 أطعمة لا تساعد على خسارة الوزن |
| هل حقا تساعد بدائل السكر على خسارة الوزن؟ |
العرض الشجري