أعشاب تساعدك على تنظيم الهرمونات
قال ألبير ريجرو اختصاصي طب النساء والولادة الإسباني، إن استعمال حبوب منع الحمل تعد من أبرز أسباب عدم انتظام الهرمونات لاحتوائها على هرمون البروجستين الصناعي الذي يوقف إتمام دورة الإباضة الطبيعية، ما ينتج عنه عدم توازن الهرمونات، بالإضافة إلى تبكير موعد سن اليأس الذي يسبب الكثير من الأعراض المصاحبة لوقف الدورة الشهرية، والضغط النفسي أيضاً يعد من بين أسباب اختلال توازن الهرمونات خاصة عند ارتفاع هرمون الكورتيزول، كما يؤدي عدم انتظام الهرمونات إلى الإصابة بمرض متلازمة تكيس المبايض واضطرابات الدورة الشهرية وزيادة نمو الشعر في الأماكن غير المرغوب فيها مع ظهور الاكتئاب والدوار والأرق والتقلبات المزاجية وضعف الرغبة الجنسية والتعرق المفرط.
ولتنظيم الهرمونات في الجسم ينصح بتناول مشروب من الأعشاب، يتكون من عشبة المرمية التي تعمل على إعادة التوازن الهرموني لاحتوائها على مولدات الهرمونات، ويعمل البردقوش على إحداث توازن طبيعي للهرمونات بفضل احتوائه على زيوت طيارة لها قدرة فعالة في تنظيم الهرمونات، حيث أكدت الدراسات على أن شرب كوبين من منقوع البردقوش يعادل الأدوية الكيميائية التي تنظم الهرمونات.
إليكِ طريقة إعداد الوصفة:
تُنقع عشبتي المرمية والبردقوش في كوبين من الماء المغلي، ويُترك نصف ساعة ثم يُصفى ويُضاف إليه ثلاث ملاعق من العسل الطبيعي ويُشرب كل يوم.
