احذر الإفراط في شرب الشاي الأخضر لهذه الأسباب
قال دكتور حازم المصرى أخصائى التغذية العلاجية فى المركز المصرى البريطانى لعلاج السمنة، إنه يجب عدم الإفراط في شرب الشاي الأخضر بمعدل أكثر من 2 كوب الي 3 يوميًا لأنه قد يصيبك بهذه الأمراض .
فقر الدم الأنيميا:
يمكن أن يزيد الشاي الأخضر فقر الدم سوءًا إذا ما تم تناوله في أوقات الوجبات ولتجنب ذلك التأثير يتم تناوله باعتدال وإضافة الليمون إليه والمباعدة بين تناوله وبين الوجبات .
أمراض القلب والأوعية الدمويه :
يراعي الحذر لنسبة الكافيين الموجوده بالشاي الأخضر
الحمل والرضاعة:
عدم تناول أكثر من كوب إلى كوبين حيث وجدت علاقة بين تناول أكثر من كوبين في اليوم مع خطر الإجهاض وغيره من التأثيرات السلبية.
في الرضاعه يذهب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر للطفل الرضيع عن طريق حليب الأم ويسبب تأثيرت سلبية
اضطرابات القلق:
يمكن أن يعمل الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على جعل الحالة أكثر سوءًا
اضطرابات النزيف:
يمكن أن يزيد الكافيين من النزيف، لذلك يجب تجنب شرب الشاي الأخضر لمن يعاني من النزيف.
مرضى السكري:
يمكن أن يؤثر الكافيين على سكر الدم، لذلك يجب مراقبة مستوى السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بالسكر.
أمراض الكبد:
يمكن أن تزيد مستخلصات الشاي الأخضر من سوء حالة مرضى الكبد.
ارتفاع ضغط الدم:
يمكن أن يزيد الكافيين من ارتفاع ضغط الدم عند المصابين بارتفاع ضغط الدم خاصة عند تناوله بكثرة.
هشاشة العظام:
يمكن أن يؤدي تناول الشاي الأخضر إلى زيادة كميات الكالسيوم المطروحة مع البول، وينبغي أن يقتصر تناول الشاي الأخضر على ما لا يزيد عن كوبين إلى ثلاثة يوميًا،
القولون العصبي:
حيث يمكن أن يعمل الكافيين الموجود في الشاي الأخضر، وخاصةً عند تناوله بكميات كبيرة، على جعل أعراض القولون العصبي والإسهال أكثر سوءًا .
الجلوكوما:
(الماء الزرقاء) حيث يعمل شرب الشاي على رفع الضغط داخل العين .
