الفطائر من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري

[Mary Naeem]

الفطائر من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري

الاطعمه الممنوعه لمرضى السكري

على الرغم من انها سهلة ولذيذة الا ان اعتبارها طعام للناس الذين يعانون من مرض السكري او يكونون في خطر اعلى لذلك يجب تجنبها ، فالفطائر عادة ما تكون بالدقيق الابيض المكرر، وغالبا ما يضاف اليها الزبدة والكثير من شراب السكر، وهذا يمكن ان يؤدي الى ارتفاع في مستويات السكر في الدم ولذلك فهي من الاطعمه الممنوعة لمرضى السكري ، كما ان الفطائر منخفضة في الالياف، ويمكن ان تجعلك جائع مرة اخرى بسرعة اكبر ، فهي لا تحتوي على اي بروتين يبقيك تشعر بالشبع ، والفطائر ايضا تجعلك اكثر عرضة لمشاكل في القلب ، ونفس الحال مع الحلويات والمخبوزات مثل الكعك والمعجنات ، فاذا كنت تريد ان تأكل الفطائر، اصنعها في المنزل باستخدام المكونات الصحية ، ويمكنك عمل الخليط مع الحبوب الكاملة واضافة المكسرات المهروسة ، وكذلك الفواكه او الخضروات .