نصائح تساعد فى تحسين نوم الاطفال حديثي الولادة
العناية الخاصة بالمولود الجديد يجلب الفرح العظيم والإثارة، ولكن يأتي أيضا معه الحرمان من النوم ، نعم كل هذا حقيقة ، فان نوم الاطفال حديثي الولادة قد يكون مختلف فهم ببساطة لا يمكنهم النوم طوال الليل ، وبالتالي لا يمكنك ايضا ، والخبر السار هو أنه خلال من 3 إلى 6 أشهر فان نوم الاطفال حديثي الولادة سوف يتحسن وستعتاد علي انماط نوم الاطفال حديثي الولادة ويمكنهم النوم حتي الفجر ، كما ان دماغ طفلك ينضج خلال هذه الأشهر القليلة الأولى، وستري انماط نوم الاطفال حديثي الولادة تبدأ في الظهور ، ومن ضمن انماط نوم الاطفال حديثي الولادة :
1- نوم الاطفال حديثي الولادة (التعرف على علامات تدل علي أن طفلك متعب ):
طفلك سوف يتيح لك معرفة ما إذا كان يحتاج إلى النوم ، وستكون هناك بعض العلامات المشتركة للتعب مثل :
* فرك العينين
* التثاؤب
* البحث عنك
لا تنتظر حتى يكون طفلك مجهد لكي تضعه في السرير ، فالطفل المجهد لديه صعوبة اكبرفي البقاء نائما ،فيجب محاولة البقاء خطوة إلى الأمام من خلال البحث عن علامات تدل علي النعاس.
2- نوم الاطفال حديثي الولادة (تعليم الطفل دورة الليل والنهار في النوم ):
منذ البداية، يجب ان تحاولي محاولة تعليم طفلك أن الليل ننام فيه ، والنهار هو وقت المتعة ، وخلال ساعات النهار، يجب الحفاظ على الأشياء التحفيزية والنشطة لطفلك، واللعب معه كثيرا، ويجب محاولة الحفاظ عليه مستيقظا بعد أن يتغذى.
وعندما يحين الظلام، تصبح الأم لديها مستوى منخفض من المجهود ، ومن هنا يجب تهيئة الجو للطفل من خلال إطعامه في غرفة مظلمة والتقليل من التحفيز ، فعلى سبيل المثال، يمكنك الحفاظ على الأضواء منخفضة والضوضاء اقل ، وتدريجيا، سوف يتعلم الطفل أن النهار هو وقت ممتع والليل ليس كذلك، حتى انه قد ينام في اي جو به هدوء بعد ذلك.
3- نوم الاطفال حديثي الولادة (جعل الأكل منفصل عن النوم ):
بعد الشهر الأول، لا تدعي طفلك ينام بينما هو يتغذي أو حتي اثناء هزك له ، فأذا ذهب إلى النوم وبقى نائما عندما تقوم بتغذيته، يجب ان لا تضعه في السرير ، وبعض الآباء والأمهات يقومون بتغذية اطفالهم لكي تنام في الموعد المحدد أو تنام لفترة أطول، ولكن هذا ليس جيدا لطفلك ، ولا تقوم بتغذية رضيعك عند وضعه على السرير ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى الاختناق، والتهابات الأذن ، وتسوس الأسنان.
4- نوم الاطفال حديثي الولادة (لا تيقظ طفلك للتغذية بعد عمر شهرين ):
إذا كان طفلك يكتسب الوزن بشكل صحيح، فلن يكون من الضروري ان توقظ طفلك ليلا لاطعامه بعد شهرين من الولادة ، فطفلك في هذا العمر يحتاج للعثور علي الجدول الزمني الخاص به في النوم وبمجرد أن يأكل أكثر في النهار، فلن يحتاج إلى الاستيقاظ وتناول الطعام في الليل.
وهنا ستجد بعض الحالات التي يجب أن تجعل طفلك يستيقظ من اجلها :
* لو كان عمره من 0- 2 أشهر.
* اذا كان نوم الاطفال حديثى الولادة أكثر في الليل ولا يتغذون جيدا في النهار ، هنا لا تدعهم ينامون اكثر من 4 ساعات من دون أكل، فقد تحتاج إلى ايقاظ الطفل لإطعامه في الليل، وهنا من الأفضل محاولة تغيير عادات النهار الخاصة بالطفل.
وسوف يقوم طبيب طفلك بتقديم المشورة لك ولطفلك، وخاصة للأطفال المبتسرين أو ذوي الاحتياجات الخاصة، فقد تحتاج إلى ضبط وجبات الطفل ، وتذكر أن تبقي توقعاتك واقعية ، ففي الأشهر القليلة الأولى من حياة طفلك، يجب التنبؤ بأن نوم الاطفال حديثي الولادة سيكون متقطع، ويجب عليك محاولة النوم عندما ينام الطفل، لأن ذلك هو الوقت الوحيد الذي ستحصل عليه للنوم ، وإذا تغير نمط نوم الاطفال حديثي الولادة فجأة، يجب ان تتحقق من اي أعراض مرضية ، فيمكن أن يكون تغيير نوم الاطفال حديثي الولادة علامة تحذير من عدوى الأذن علي سبيل المثال.
