3 عصائر تتحدى فوائد المياه وتمنع إصابتك بالأمراض

Mary Naeem · رقم المشاركة : ( 1 ) 07 - 03 - 2017, 03:06 PM

3 عصائر تتحدى فوائد المياه وتمنع إصابتك بالأمراض

تعد المياه أفضل أنواع السوائل صحيًا وعلاجيًا لجسم الإنسان فهى مصدر الحياة والعامل الأكثر تأثيرًا في الجسم وتنشيطًا للدورة الدموية وعلاجًا لسلسلة من المشكلات المرضية، ورغم ذلك أشارت الدراسات الطبية في مجال الصحة والغذاء مؤخرًا إلى تفوق 3 أنواع من العصائر على المياه في الفوائد والوقاية من الأمراض.

قالت الدكتورة رضوى الطاهر، أخصائي التوعية الصحية، إن المياه هى العنصر الأكبر في تشكيل أجهزة وأعضاء الجسم ونبع الحياة والنشاط عمومًا لكافة الوظائف البيولوجية، إلا أن منظمة الصحة العالمية أشارت مؤخرًا إلى ضرورة الاهتمام بثلاثة عصائر محددة أثبتت الأبحاث تفوقها من حيث الفوائد الصحية على خواص المياه.

وأضافت رضوى، أن هذا لا يعني الاستغناء عن شرب المياه وإنما ضرورة تناول الأنواع الثلاثة من العصائر التالية للاستفادة من فوائدها المضاعفة في تحسين حالة الجسم، وعلاج سلسلة من الأمراض والوقاية منها وفقًا للتالي.

1- عصير البنجر

أكدت الأبحاث أن هذا النوع من العصير يعتبر كنزًا صحيًا وعلاجيًا لأصعب الأمراض والوقاية منها وعلى رأسها الأورام الخبيثة وسرطان الدم، فهذا العصير يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومركبات مفيدة لصحة الجسم عمومًا وخلايا الدم خاصة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من فيتامينات A وB وC، إضافة إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم والأحماض الأمينية، ويساعد شربه بانتظام على تخليص الجسم كاملا من السموم.

2- عصير الألوفيرا

تعتبر نبتة الألوفيرا نوعًا من الصبار، ويطلق عليها الكثير من الأطباء اسم "نبتة القرن الحادي والعشرين" لما اكتشفوه فيها مؤخرًا من فوائد لصحة الإنسان وعلاج مجموعة من الأمراض على رأسها اضطرابات الجهاز الهضمي، وارتفاع الكوليسترول الضار، وأزمات الشيخوخة المبكرة، لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ومركبات تصحيح الخلايا ومحاربة الشوارد.

3- عصير التوت البري والعنب

شرب كوب من عصير التوت البري والعنب يوميا، يحقق فوائد لا حصر لها فيما يخص مكافحة الأمراض والعلاج، وتوفير المغذيات الطبيعية لجسم الإنسان بما فيها المركبات النادرة، فهذا النوع من العصير يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم وتعزيز نظام المناعة بصورة كاملة.