منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 18 - 01 - 2017, 01:34 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,106

5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون
5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون


أطعمة عديدة لن تتوقعي مدى فائدتها فى حرق الدهون والتخلص من الكرش، إليك أبرز 5 أطعمة حارقة للدهون يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد"

1- الطماطم:
منخفضة السعرات الحرارية وتساعدك في الشعور بالشبع وتحتوي على الألياف التي تحافظ على حركة الهضم.
2- الشوفان:
يساعدك على الشعور بالشبع فترة أطولل لاحتوائه على المواد المضادة للاكسدة والمعادن الأخرى.
3- البهارات:
تحفز التمثيل الغذائي وتساعد في عملية الهضم وتعزز الطاقة.
4- البطاطا الحلوة:
قليلة السعرات الحرارية وتساعد أيضا على الشبع بين وجبات الطعام فهو غني بالألياف، وفيتامين C والبوتاسيوم، و فيتامين B6.
5- العدس:
يساعدك على فقدان الوزن والشعور بالشبع بين وجبات الطعام مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.
رد مع اقتباس
قديم 18 - 01 - 2017, 01:39 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,614

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 01 - 2017, 01:35 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,271,106

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 05:27 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 5 أطعمة لن تتوقعى فائدتها فى حرق الدهون

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
7 أطعمة تساعدك على حرق الدهون
أطعمة تساعد على حرق الدهون
أطعمة تحرق الدهون
5 أطعمة تساعد على حرق الدهون
أطعمة تحرق الدهون


الساعة الآن 04:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024