عشر نصائح تساعد طفلك علي الابتعاد عن المخدرات

[Marina Greiss]

يجب على الأب أن يبحث عن الطريقة المناسبة التي تمكن
ابنه أو بنته من الإقلاع عن التدخين فى أقرب وقت ممكن دون انتظار، لأن التراخي في هذه الأمور تزيد من تفاقم المشكلة


أظهرت العديد من الدراسات الحديثة ارتفاع معدالت الجريمة المرتبطة بالعنف الناجم بدوره عن الإدمان علي التدخين وتعاطي المخدرات الأمر الذي ينذر بعواقب وخيمة لا يمكن للمجتمع أن يتحملها بأي حال من الأحوال، وقد لوحظ من هذه الدراسات انتشار الجريمة الناجمة عن الإدمان بين المراهقين في أعلي مستوياتها عن أية فئة عمرية أخري، مقارنة بين العقدين الماضيين الذين لوحظ خلالهما انتشار أقل للجريمة المتعلقة بالتدخين بين المراهقين.

أسباب وقوع المراهقين في الإدمان
تعتبر الأسباب المسئولة عن وقوع المراهقين في الإدمان كثيرة منها:


1- التفكك الأسري.

2- عدم الوعي بأضرار التدخين وتعاطي المخدرات وجميع أنواع التبغ.

3- رفقاء السوء.

4- انتشار المخدرات بصورة كبيرة والترويج لها.

5- غياب الوعي الأسري من كلا الأبوين.

6- غياب دور المدرسة والجامعة في التنبيه بمخاطر الإدمان علي المراهقين.

7- عدم توفر الجماعات المجتمعية القائدة التي تنبه بأضرار الإدمان.

8- غياب الدور الحكومي ومنع انتشار التبغ بين المراهقين.

9- عدم وجود القيود الرادعة والمانعة التي تحكم تصرفات المراهقين.

10- غياب المسئولية الإعلامية للتنبيه بأضرار ومخاطر التدخين والتبغ علي المراهقين.

الأسباب التي تشغل الأبوين عن الاهتمام بالمراهقين


للابوين المسئولية الكبري في وصول أبنائهم الي المداومة علي تعاطي المخدرات أو التدخين فلو انتبه الابوان الي أبنائهم بالصورة الكافية لما وقع أبناؤهم في براثن إدمان التدخين وتعاطي المخدرات والأسباب التي تبعد الأبوين وتجعلهم غير قادرين علي الانتباه الي أبنائهم هي:

1- ضغوط العمل المتواصلة

2- التفكك الأسري

3- عدم الجلوس مع المراهقين أوقات كافية وتنبيههم لأضرار التدخين وتعاطي المخدرات

4- تنفير الأبناء من الجلوس أوفقات كافية مع أبنائهم

5- عدم توافق الأب والأم في وجهات النظر يبعدهما عن إدراك المشكلة الحقيقية

6-كثرة المشاكل الأسرية تدفع المراهقين الي الوقوع في براثن الإدمان

اعرف سبب انجذاب مراهقك للتدخين


قد يكون التدخين طريقة أو وسيلة وصراع يدور داخل المراهق ليتكيف من خلاله مع مجموعات الأصدقاء والأقران، حيث تكون هذه من أخطر أدوات وأنواع انجذاب المراهقين ايل الوقوع في براثن التدخين وتعاطي المخدرات، وعادة ما يكون ذلك بدافع أن يشعر المراهقين بنوع من الرضا عن النفس والاعتزاز بها وأنهم قد وصلوا الي مرحلة عمرية تمكنهم من فعل جميع الأشياء دون علم بمدي تاثيرها الحقيقي.

أما دور الأب في هذه الحالة فهو أن يسأل ابنه أو بنته عن الفترة التي بدا فيها التدخين وعن المجموعات العمرية التي اعتاد علي التدخين أو تعاطي جميع أنواع التبغ معها وأن يبحث عن الطريقة المناسبة التي تمكنه من الإقلاع عن الإدمان في أقرب وقت ممكن دون انتظار، لأن التراخي في هذه الأمور تزيد من تفاقم المشكلة، والأهم من ذلك أن تقنع مراهقك بصورة منطقية سهلة ومقبولة بأضرار الإدمان والتدخين والطريقة الأنسب لذلك هو أن تشاهدا سويا بعض الأفلام التي تظهر من خلالها الأضرار السلبية والمخاطر علي المدخنين.

قل "لا" لتدخين المراهقين


قد يكون طفلك لم يسمع منك كلمة "لا" للتدخين أو " لا تدخن مطلقا... ولا رجعة في ذلك" أو " غير مسموح لك بالتدخين بتاتا" فهذه العبارات التي تنطوي علي التحذير شديد اللهجة قد يتطلبها طفلك للابتعاد عن التدخين فقد يكون عدم تحذيرك له منها أو عدم سماعها منك أحد الأسباب التي سهلت عليه الوقوع في براثن التدخين والإدمان، فلابد علي الأب والأم بصفة خاصة أن يسمعا مراهقيهما بهذه الجمل التحذيرية.

كيف نبعد أطفالنا عن التدخين؟
خلق أحسن مثال وأجمل صورة


التدخين بين المراهقين يعتبر أكثر شيوعا ممن اعتادوا علي رؤية أبائهم يدخنون، فالأب الذي يدخن يكون مراهقه أكثر عرضة للتدخين، ولخلق أحسن وأحسن صورة إذا كان الأب يدخن فعليه أن يقلع عن التدخين وأن يطلب من ابنه أن يحذو حذوه وأن يستشير الأطباء في أفضل السبل والعلاجات التي تساعده في الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت طالما أن مخاطر التدخين لم تتوقف عليه هو فقط بل تعدته الي التاثير علي الأسرة وتعويد أبنائه علي هذه الصفة البغيضة، أما الأب الذي لا يدخن عليه أن يأمر ابنه أن يفعل المثل وأن يقلع عن التدخين.

التدخين عادة غير نظيفة


ابلغ طفلك وذكره دائما أن التدخين عادة قذرة وغير نظيفة وأن المدخنين يتمتعون بالرائحة الكريهة وعدم النظافة ورائحة النفس القذرة وغير المريحة وأن المدخن ينفر دائما الموجودين حوله ويجعلهم يبتعدون كثيرا عنه بعكس الغير مدخن الذي يجذب اليه جميع المحيطين به.

احسبها من الناحية المادية
اجلس مع مراهقك واحسبها معه من الناحية المالية وقل له إن التدخين مكلف، واحسب معه بصورة منطقية ما يقوم بإنفاقه علي التدخين كل اسبوع وكل شهر وقارن بين إنفاق هذا المبلغ علي ما يضر صحته وإنفاق هذا المبلغ علي ما يفيد أو إدخاره للمستقبل.

توقع ضغوط الأقران


الأصدقاء المدخنون في هذه المرحلة العمرية "سن المراهقة" أكثر الفئات التي تقنع أقرانها بالتدخين، وما يتوجب علي الأب في هذه الحالة أن يبادر بالسؤال عن هؤلاء الأقران وأن يعطي لأبنائه الدوات اللازمة التي تساعدهم في رفض التدخين.

7- خذ الأمر بجدية


وتتعلق الجدية هنا بالأباء لأنه يجب عليهم أن يعرفوا أن الإقلاع عن التدخين في سن المراهقة وفي بدايته يتطلب نوع من الجدية والحزم الشديدين وأن الإقلاع عن التدخين في سن مبكرة أسهل بكثير من الإقلاع عنه في سن متأخرة.

8- توقع المستقبل


ولا يتعلق الأمر هنا بإمكانية التدخين مستقبلا بل الأضرار المستقبلية للتدخين اليت منها السرطان والنوبات القلبية وغالصداع وغيرها من الأمراض الأخري التي يجب أن تحذر طفلك منها.

9- أنواع التدخين


وليعلم الباء جيدا أن أنواع التدخين تختلف من حيث شدة التاثير وكذلك الحال بين الأنواع المختلفة من التبغ والمخدرات لذا يجب أن تحذر للأشد خطورة وأن تتعامل معه بحذر وشدة وأن ترغم طفلك علي الإقلاع عنه في فترة مبكرة من العمر.

10- شارك طفلك حياته


أنت كاب يجب عليك أن تشارك طفلك حياتك وأن تعرف ما يدور من حولها لأن ذلك سوف يسهل عليك اكتشاف الكثير من الأضرار التي قد تلحق به وأن تجنبه الوقوع فيها في أوقات مبكرة.