منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 23 - 11 - 2016, 03:17 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,711

هذه الأطعمة ضرورية للبشرة الجافة

هذه الأطعمة ضرورية للبشرة الجافة


الخريف والشتاء وقت جفاف البشرة. للحفاظ على ترطيب بشرتك يمكنك الاعتماد على التغذية المناسبة لإمداد الجلد بالزيوت الصحية. إليك أهم الأطعمة المرطّبة والمغذّية للبشرة الجافة:
زيت الزيتون. يحتوي زيت الزيتون على مركبات بوليفينول التي ترطّب البشرة، إلى جانب أنه مصدر هام للدهون الصحية اللازمة للبشرة الجافة.
الأفوكادو. ستمنح الدهون الكثيفة التي يحتويها الأفوكادو ترطيباً فعّالاً لبشرتك. يمكنك الحصول على هذه الدهون من المكسرات أيضاً.
السلمون. يشتهر السلمون بأنه من أغنى المصادر بأحماض أوميغا3 الدهنية التي تعالج الالتهابات خاصة التهابات البشرة واحمرارها. من مصادر أوميغا3 الأخرى حبوب الكتّان والمكسرات.
بذور القرع (اللب الأبيض). هذه البذور غنية بالزنك الذي يزيد طبقة الكولاجين تحت الجلد، إلى جانب تأثيره المضاد للالتهابات البشرة.
البرتقال. من أفضل مصادر فيتامين سي، خاصة في الشتاء. يعتبر فيتامين سي ضرورياً لبناء طبقة الكولاجين التي تمنح البشرة ترطيبها وليونتها.
زيت جوز الهند. يمتاز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، إلى جانب أنه غني بالدهون الصحية التي ترطّب البشرة وتمنحها مظهر الشباب.
رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 05:22 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: هذه الأطعمة ضرورية للبشرة الجافة

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ماسكات للبشرة الجافة والتجاعيد
فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة
تونر طبيعى للبشرة الجافة
فوائد الخميرة للبشرة الجافة
وصفة للبشرة الجافة


الساعة الآن 01:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024