منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 10 - 2016, 06:02 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك
تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك


خبراء يحذرون من الإفراط في شُرب الماء والسوائل الزائدة خاصة عند عدم الإحساس بالعطش مشيرين إلى أن هذا قد يُسبب الوفاة .
من الأقوال الشائعة أن شُرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء أو السوائل يوميًا، أمر ضروري للحفاظ على رطوبة الجلد.. إلا أن دراسة حديثة نشرتها صحيفة “ميرور” البريطانية، أظهرت خطأ ذلك، موضحة أنه يسبب أخطارًا كبيرة.
ويُحذر الخبراء من الإفراط في شُرب الماء والسوائل الزائدة، خاصة عند عدم الإحساس بالعطش، مشيرين إلى أن هذا قد يُسبب الوفاة.
ووفقًا للدراسة، فإن شُرب الكثير من الماء والسوائل ينشط نظام تثبيط البلع الوقائي في الدماغ، وبالتالي يتسبب في تسمم المياه، ويكمن الخطر في خفض مستويات الصوديوم في الدم، ما يؤدي إلى الخمول والغثيان والتشنجات، وفي أسوأ الحالات قد يؤدي إلى الغيبوبة أو حتى الموت.
وقال الباحث الدكتور مايكل فاريل، من جامعة موناش في ملبورن بلندن، وهو المشرف على الدراسة: “يمكننا شُرب الماء عند حاجة الجسم فقط والإحساس بالعطش.. فلقد وجدنا أن الجسم يبذل جهدًا مضاعفًا عند بلع الماء الزائد، ما يعني احتياج الجسم لنوع مضاعف من المقاومة”.
وتابع: “كانت هناك حالات معينة شرب فيها بعض الرياضيين في سباقات الماراثون كمية كبيرة من الماء، ما أدى إلى وفاتهم في ظروف معينة”.
وأضاف: “الرياضيون يعتقدون أن الماء الزائد بعد ممارسة الرياضة أمر جيد، ولكنه على العكس سيُفقدهم الإحساس بالعطش باقي اليوم عندما يكون الجسم محتاجًا للماء”.
وفي إطار الدراسة، جعل الدكتور فاريل فريقين من الناس يتناولون الماء، ثم قام بتقييم مقدار الجهد عند ابتلاع الماء لكل فريق على حدة.
وأظهرت عمليات الفحص التي أجراها لقياس نشاط الدماغ بعد البلع، علامات الجهد الكبير عند الشُرب دون الحاجة لذلك، وأن الدماغ يتأثر أكثر من اللازم، وبالتالي تتأثر نسبة الأملاح في الجسم، ما يؤدي إلى المزيد من المخاطر.
رد مع اقتباس
قديم 17 - 10 - 2016, 07:43 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,557

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2016, 10:17 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 10 - 2016, 12:50 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 10 - 2016, 03:09 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,270,257

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 08 - 11 - 2016, 08:33 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تحذير.. شُرب 8 أكواب ماء يوميًا كفيل بقتلك

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميًا للتمتع بجسد صحي
تناول 3 أكواب من شاي الميرميّة يوميًا ولاحظ ما سيحدث لجسمك
تناول 6 أكواب من القهوة يوميًا للوقاية من الالتهاب الدماغي
5 أكواب من القهوة يوميًا تحمي من سرطان الثــــدي
شاهد ماذا تفعل 3 أكواب من الشمر يوميًا


الساعة الآن 10:48 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024